無極三清應天道院

廉價有效的膠原蛋白

其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』

通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。


白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。


人隨著年齡的增長，皮膚內膠質(膠原蛋白) ,會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。


至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。


所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白)像是豬腳,雞腳,牛筋,白木耳,燕窩都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。


白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩，之前是聽人家說：『有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳』。


但最近有本雜誌說，辜家二少爺辜仲瑩也是早上吃一碗，煮爛不加糖的白木耳，保養皮膚。


所以應該改成： 『外行人吃燕窩，內行人吃白木耳』。

至於如何煮白木耳：


1.去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 ,因為純白木耳煮不爛)。


2.拿1片去! 泡! 冷水泡軟(可先去除底部較黃部份)約30分鐘。


3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。


4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。


5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 )


6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)


一星期煮1片約可吃五天。


一天吃一碗，照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，會發現：


吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。


所以愛美的女性，愛美不假手他人，自己來煮白木耳養顏吧!